Milkshake cu mix de seminte
Aceasta reteta este pentru un milkshake rapid si delicios pentru copii, folosind ingrediente sanatoase si naturale.
Bautura este perfecta pentru un mic dejun sanatos sau pentru momentele in care copilul dumneavoastra are pofta de ceva dulce si hranitor.
Reteta contine banane si mix de seminte, ingrediente bogate in nutrienti importanti pentru sanatatea copilului dumneavoastra
Ingrediente si cantitati pentru 2 portii
- 500 ml Lapte
- 2 buc (aprox. 220gr) Banane coapte
- 100 gr Mix de seminte
Cantitatea rezultata
- aproximativ 750 gr
Portie recomandata
- pentru copil 360 gr
Valoare nutritionala
- aproximativ 540 de calorii
In plus, reteta este usor de preparat, iar cu ajutorul acestui video, veti invata cum sa pregatiti probabil cel mai bun milkshake pentru copii.
Acest milkshake este o bautura gustoasa si hranitoare, potrivita pentru copii si adulti deopotriva, si poate tine loc de mic dejun. Laptele ofera calciu, in timp ce bananele sunt o sursa excelenta de potasiu si fibre. Mixul de seminte adauga proteine si grasimi sanatoase, ceea ce face acest milkshake o optiune excelenta pentru un mic dejun complet.
Reteta este simpla si usor de urmat, fiind ideala pentru parintii ocupati care cauta o gustare rapida si hranitoare pentru copii. Nu trebuie sa va faceti griji ca nu aveti suficiente ingrediente sau ca reteta este prea complicata, pentru ca acest milkshake este pregatit cu numai cateva ingrediente simple.
Dupa ce il incercati, nu uitati sa ne spuneti parerea voastra in comentarii si sa distribuiti reteta cu prietenii!